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“朋友们，看了这条短视频，你们都有什么感受呢?”

“我感觉很惆怅!”

......

4月23日下午，由高级心理咨询师周雯主持的《拥抱情绪 快乐人生》心理培训，在经开公司一楼会议室开展。公司各部门、子公司员工参加培训。

培训伊始，周雯老师通过播放《人生旅途》短视频，请参训员工说出自己的感受，大家你一言，我一语，纷纷发表意见，培训现场迅速活跃起来。

培训期间，员工们以分组的方式参与现场活动，一共分为7组，每组推荐一位组长。各小组成员在组长的带领下完成绘画“雨中人”、寻找幸福通道、压力应对、非暴力沟通以及自信提升练习这五种体验，并在体验过程中逐步实现情绪压力觉察、积极心态养成、负面情绪转化、沟通方式改变和自信潜能提升。最后，通过各组的头脑风暴和组长的分享提炼出管理调整情绪的有效措施。

“这次培训特别有意义，老师讲授方式特别，方法多样有趣，在欢乐氛围中，加深了与部门、子公司同事的彼此了解，又懂得到了如何找准自我情绪的根源，以及应对负面情绪时可采用的方法，将能很好得帮助我提升自我情绪的掌控能力。”来自公司青年员工说。

经开公司时刻关心企业员工心理健康发展，通过开展“国有企业素质提升工程”这一重点工作，实施情绪管理与沟通培训，使员工在工作、生活中成为一个快乐、健康及尽责的人，帮助员工舒缓情绪，减少压力及烦恼，进一步激发员工干事创业的活力，为助推公司发展贡献力量。